Zonder licht is er geen leven mogelijk
Wat is licht ?
Zonlicht varieert in de loop van de dag in zijn kleur (meer specifiek de kleurtemperatuur). De kleur van het licht hangt af van de relatieve hoeveelheden van specifieke golflengten in dat licht. Stel je voor dat je gloeilampen hebt in alle verschillende kleuren. Als je ze samen combineert, krijg je wit licht. Verhoog de intensiteit van de één of de ander en u verandert de kwaliteit van het licht.
Je oog kan het verschil tussen deze kleuren zien en geeft deze info door aan je hersenen om te vertellen hoe laat het is. We noemen dit de “kleurtemperatuur” van licht. Een hoge kleurtemperatuur zien we overdag. De kleurtemperatuur daalt tot in de nacht, met als hoogtepunt de warme, rode gloed van zonsondergang.

Je lichaam heeft speciale chemicaliën in bepaalde cellen die worden veranderd door bepaalde golflengten van licht. Dit is hoe je lichaam zijn circadiane ritmes afstemt met behulp van licht. Wanneer blauw licht je oog raakt, vertelt het je hersenen dat het ochtend is. Dit is de reden waarom blauw licht wordt gebruikt in displays van vliegtuiginstrumenten – het verhoogt uw alertheid. Dit is de reden waarom je de hele nacht wakker kunt blijven door in je Twitter-, Instagram- of Facebook-feed te bladeren, maar bij het lezen van een boek, ga je binnen enkele minuten kunnen slapen. Het licht van uw gemiddelde gloeilamp is niet zo stimulerend voor uw hersenen (via uw oog en huid) als het blauwe licht van uw gemiddelde smartphone, tablet, televisie of computer.
Rood licht heeft daarentegen niet dezelfde energie als blauw licht. Dit betekent dat het niet hetzelfde signaal naar je hersenen kan genereren om waakzaamheid te bevorderen.
Het probleem met dit systeem in onze moderne wereld is dat kunstlicht deze cycli kan verwoesten.
Een beetje geschiedenis over kunstlicht

Het verhaal van verlichtingstechnologie is er één dat zich uitstrekt van verbranding tot elektriciteit. Mensen begonnen met vuur en eindigden met koude LED’s (Light Emitting Diode). We gingen van het gebruik van natuurlijk licht in gecontroleerde omstandigheden naar het vervangen door elektrisch licht. Vuur, dat tot ongeveer 140 jaar geleden onze primaire lichtbron was in de vorm van fakkels, olielampen en kaarsen, heeft veel van de eigenschappen van natuurlijk zonlicht behouden. Terwijl mensen het gebruik van elektrische stroom verfijnden, ontwikkelden we spaarlampen en LED’s die grote delen van het zichtbare en niet-zichtbare lichtspectrum missen, onnatuurlijk flikkeren en een geisoleerde kleurtemperatuur hebben.
De belangrijkste valkuil van moderne verlichting is de consensus onder marktleiders dat onzichtbare golflengtes geen waarde hebben. In een poging om “groenere”, energiezuinige verlichtingstechnologieën te ontwikkelen, creëerden lichtingenieurs “koude” lampen en diodes. Deze bevatten de ultraviolette en infrarode golflengtes niet en benadrukken de blauwe frequenties overdreven. Hoewel deze lichten uitstekend werken bij het minimaliseren van energiekosten, zijn ze een catastrofe voor de menselijke fysiologie. In tegenstelling tot de ideeën van moderne lichtingenieurs, zijn de onzichtbare golflengten (UV & IR) cruciaal voor het reguleren van de menselijke biologie door circadiaanse en metabole mechanismen. Op deze manier is de energie-efficiënte verlichting van de moderne beschaving trans-humanistisch in vergelijking met het biologisch ondersteunende licht van verbranding en zonlicht.

De zon en natuurlijke verlichting met vergelijkbare eigenschappen waren miljarden jaren de enige lichtbron voor biologische systemen. Voor mensen betekent dit zonlicht, vuur van brandbare materialen, olielampen, kaarsen en ten slotte gloeilampen.
De gloeilamp met elektrische gloeidraad was de eerste elektrische lichtbron zonder rook en de laatste kunstmatige lichtbron met een natuurlijk spectrum. Al deze bronnen, inclusief gloeilampen, streven zonlicht na op vlak van spectrum, flikkering, kleurkwaliteit en kleurtemperatuur.
Helaas worden gloeilampen door veel regeringen wereldwijd ten onrechte uitgesloten ter ondersteuning van een milieuvriendelijke agenda.

In de afgelopen honderd jaar zijn we blootgesteld aan kunstmatige lichten, waaronder fluorescerende en light-emitting-diode (LED). Aangezien dit een zeer recente technologische vooruitgang is, nemen we risico’s door onszelf eraan bloot te stellen zonder goed te begrijpen wat de mogelijke risico’s zijn. Deze lichten hebben een abnormale spectrale verdeling en kleurtemperatuur, slechte kleurweergave-index en flikkeren onnatuurlijk. Hoewel we recent pas de risico’s van kunstlicht beginnen te begrijpen, neemt het bewijs van acute gevaren toe.
Kortom, elk aspect van kunstlicht is potentieel schadelijk bij overmatige blootstelling.
We zullen ze één voor één behandelen …
Flikkeren
Je hersenen filteren flikkering weg, dus het is meestal onmerkbaar, maar je biologie registreert het altijd en wordt benadrukt door flikkering.
Je hersenen hebben meer metabole energie nodig om deze negatieve invloed te verwerken. Wanneer lichten (vooral LED’s) zijn aangesloten op een elektrische bron die stroom levert in een wisselstroom van verschillende frequenties (de VS gebruikt 60Hz, de wereldstandaard is 50Hz) flikkeren ze.
De nadelige effecten van flikkering zijn foto-epilepsie, stroboscopische effecten, autistisch gedrag, migraine en vermoeide ogen.

Pingback: MIITTO™ Health En Atletisch Herstel
Pingback: De Kracht Van Zonlicht - MIITTO Health